2008/10/11 13:28
[칼로리정보]
보통 떠먹는 요구르트들 보면 한개당 칼로리가 약 100kcal에서 120kcal가 됩니다. 이에 비해 요거트 플레인 칼로리 같은 경우는 100g당 약 60kcal 정도로 절반 수준이죠.
요거트 플레인 칼로리 : 100g당 약 60kcal
하지만 요거트 플레인은 한개 용량이 200g 넘게 들어있는게 많기 때문에 아무리 무설탕에 저칼로리라고 해도 한개를 다먹는다면 일반 요거트 한개 먹는거랑 차이가 없어지죠.
그래서 적당히 먹는게 좋다고 생각이 됩니다. 예를 들면 한개를 뜯었다면 두군데에 담아 둘이서 나눠 먹는것도 좋겠네요.
Trackback Address :: http://mtory.tistory.com/trackback/351
